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오늘의 운동 2
 4586321 1 2023-01-08 12:27   조회 : 1209

등 운동 하는 날

 

케이블 풀오버 20lb 20개 5세트

바벨로잉 45lb 10개 135lb 10개 185lb 12개 205 lb 10개, 8개 , 6개, 185lb 12개 10개.. 자세가 자꾸 무너져서 (일어섬ㅋㅋ) 풀템 착용후에 했습니다.

원암 랫풀다운 55lb 12개 5세트

케이블 로우 (벌켄그립) 110 lb 12개 5세트

 

네개밖에 안했지만 같이 운동한 친구들이 배고프다고 징징대서 여기서 접었네요..

 

점심먹고 러닝 20분 (트레드밀, 8 mph) 

뛰는게 정말 쉽지 않네요 ㅠ 

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0
전 운동하면 입맛도 사라지고...

마치고 바로 먹으면 토해서... 

30분정도 쉬었다가 먹는데요.

친구분들 소화력이 부럽네요.

전 오트롤로 죽비슷하게 만들어 먹네요.

 

식사후에 바로 뛰신거에요?  옆구리 결리시진..?

 

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4586321 다른의견 0 추천 0

저도 운동하면 입맛이 사라져요...

셋이서 운동했는데, 밥먹자고 하던 친구는 설렁설렁 하던 친구에요 ㅋㅋ 저랑 같이 세트 소화하던 친구는 힘들어하면서도 배고파하더라고요.. 00년생 어린친구라 소화력이 남다릅니다 ㄷㄷ 여자앤데 올해 안에 풀업 하겠다고 열심히하네요 ㅋㅋ

 

식후에 차와 디저트까지 준비하고 나니 옆구리가 결리진 않았어요. 디저트 해준다고 과자랑 케이크를 굽다보니 점심은 금방 소화되더라고요 ㅎㅎ 과자류는 구워서 먹이기만 했네요 ㅋㅋ

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