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오늘의 운동 (경사벤치 손잡이 DIY성공) 8
종드1 1 2023-01-11 11:52   조회 : 1279
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브이스쿼트 

100키로 10회


파워레그프레스

220키로 9회



 


브이스쿼트 런지

15키로 10회


레그익스텐션

180파운드 8회




 


레그컬

90파운드 9회


몬스터글루트

35키로 15회


사이클

30분



운동평가: 허리안좋아서 프리스쿼트는 패스




85키로 이하까지 낮추는거 목표!


아마 95키로대일듯..


 

 

 

 

 

 

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경사조절벤치에 손잡이가 없어서

사이즈 체크해서 쿠팡에서 제일 수치비슷한걸로 

커스텀 완료 ㅋㅋ

 

뭔가 생각한대로 딱 맞아떨어져서 너무 뿌듯 합니다..ㅋㅋ 

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목록보기 코멘트작성 코멘트8
성진이예요 다른의견 0 추천 0
바퀴는 있는데 손잡이는 없는놈이군요.. 굴러다니는 와셔만 넣어주시면 완벽 할듯합니당 ㅋ
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종드1 다른의견 0 추천 0
뒤에 바퀴도 없어서 기존꺼 뺏어왔습니다..ㅋㅋ 바퀴는 커스텀하기 좀 애매하드라구요 
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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

하체 조지시는날!!

하체는 사랑입니다.

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종드1 다른의견 0 추천 0

하체는 싫급니다!!!

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

이제 기구도 만드시는걸로 ㅋㅋ

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종드1 다른의견 0 추천 0

업종 변경 하나요? ㅋㅋ

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1000lb 다른의견 0 추천 0
레그익스텐션 쿠션이 종드님만큼 귀엽네요
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종드1 다른의견 0 추천 0

네? ..... ㅋㅋㅋ

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