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오늘의 운동 6
종드1 2 2023-01-13 09:36   조회 : 1292
KakaoTalk_20230113_093328447_01.jpg (198.5 KB)

케이블 프레스 다운(갈매기그립,푸쉬스타일)

130파운드 10회


케이블 프레스 다운(갈매기그립,익스텐션스타일)

130파운드 9회


케이블 프레스다운 (랫풀다운에서 벌켄그립으로)

30키로 10회


케이블 오버헤드 프레스 (랫풀에서 벌켄그립)

30키로 10회


원암 덤벨익스텐션

14키로 10회




오후에 이두운동+등운동 좀 할예정


운동평가: 9시 수업 급 캔슬되서 어거지로 운동;;




20230113093631_X9Nz7qZ1Ep.jpg

 



 

2 추천하기 다른의견 0 |
목록보기 코멘트작성 코멘트6
성진이예요 다른의견 0 추천 0
내가 생각한 타이밍에 운동 못하면 참 찝찝합니다 ㅋㅋㅋ 어거지로 운동이란 표현이 딱임 ㅋㅋ
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종드1 다른의견 0 추천 0
맞아요 계획형인간이라 특히 ㅋㅋㅋ 이런거 싫 ㅠㅠ
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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

앗... 약속 펑크... 시르다..

생각한 시간대에 맞게 돌아가야...

좀.. 편한데... 그래도 수고하셨슴닷.

전.. 운동후...  야근하러..

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종드1 다른의견 0 추천 0
오늘 이래저래 일이좀 터지는군요 후 ㅋㅋ 
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뉴에라 다른의견 0 추천 0

급운동 ㄷㄷ

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느무 싫

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