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너무 숨이차고 힘들어요 ²

디테디

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2023-01-19 21:34   조회 : 1168

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운동 어린이입니다

이대로는 죽을수도 있겠다 생각들어서 피티 끊었습니다.

원래  갑상선기능항진증으로 십년정도  고생하다가 방사성치료받고 이제 저하증이되었습니다.

 

그래도 항진증일때는 살이 쪄본적 없는 체질인데...

저하증 되니.. 배에만 체중이 십키로 이상 불어났습니다ㅠ

 

근데... 보통 웨이트는 무산소운동이라고 하잖아요?

 

저는... 우악 땀도 엄청나고 숨이 찹니다..ㅠ

체력이 젠병이라 그러는거같은데...

 

그래서 연초도 끊었는데ㅠ

꾸준히 운동하고 러닝머신타면 체력도 좋아질까요?

 

비루한 제 몸이 너무 싫습니다ㅠ

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예아니오

성진이예요 0 0

정상입니다 ㅋㅋ 꾸준히만 하시면 무조건 좋아집니다!!

2023-01-19 21:36 | 덧글

1. 댓글주소복사

뫼비우스 0 0

땀이나면서 숨이찬다..면 운동 잘하신거 같은데요. 러닝머신까지 욕심나신다면.. 근력하시고 중저강도로..  30분정도 하시면  되는데, 사이클같이 좀더 편하고 관절부담이 적은걸로 하셔도 되요

2023-01-20 14:32 | 덧글

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