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복근 운동 효과보신 운동법이 있으셨나요? 추천좀 부탁드려요. 6
PolarStar 2023-01-29 11:23   조회 : 1124

 

홈트하려고하는데요.

 

복근쪽 운동으로는 뭐가 좋을까요?

 

유튜브 찾아보니

 

다양하게 많은데

 

직접 운동하시면서 효과보셨던 운동이 있으셨나요?

 

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트6
지니어스소사 다른의견 0 추천 0

일단 살을 빼야 복근이 보여요

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너와나들이 다른의견 0 추천 0

뽐뿌에,

엎드려 밀고당기는 기구로만해서(앨비스슬라이드?)

40대에 몸짱되신 분 봤네요.

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성진이예요 다른의견 0 추천 0

ab롤아웃 좋습니다.

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Billion 다른의견 0 추천 0

코어 단련이면 간단히 플랭크만 해도...

뱃살을 빼는게 목적이면 유산소+식단.. 

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불만제로z 다른의견 0 추천 0

다이어트가 최고죠

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바이러스균 다른의견 0 추천 0

복근 운동도 1시간 정도 다양하게 하면 좋습니다.

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