포럼 > 건강/헬스 ▼▲
  • 건강/헬스
  • 영양제포럼
  • 당뇨포럼
  • 탈모포럼
> 분류
▼▲
  • 일반
  • 질문
  • 운동일지
  • 헬스
  • 건강
  • 다이어트

오늘의 운동 8
뉴에라 1 2023-02-03 08:58   조회 : 544

사이클 30분

인클라인 푸쉬업 52회

인클라인 벤치 프레스 5셋

인클라인 해머 플라이 5셋

체스트 프레스 5셋

푸쉬업 바들바들 떨며 성공ㅋㅋ

 

1 추천하기 다른의견 0 |
목록보기 코멘트작성 코멘트8
종드1 다른의견 0 추천 0
푸쉬업에서 바들바들이면

 

푸들...

 

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
뉴에라 다른의견 0 추천 0

푸드드들..

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
바이러스균 다른의견 0 추천 0

떨릴만 하네요. 52회 ㅋㅋㅋ

정자세로 네거티브 하면 20개 하는 사람도 몇 없는 푸쉬업

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
뉴에라 다른의견 0 추천 0

인클라인이 보통늘리기 힘든게 아니네요 ㄷㄷ

* | 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
뫼비우스 다른의견 0 추천 0

전 레그익스텐션 내릴때 발끝이 바들바들 떨려요.

발끝은 세우고 궁디를 완전히 쳐박아버리는데도

18~20세트쯤 가면 12개 이후로는 바들바들..

자세문제일까 싶다가도..체력문제같기도하고..

 

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
뉴에라 다른의견 0 추천 0

지구력은 좋은편이시니 근지구력 위주로

해보시는갓고 좋죠 ㅎㅎ

저는 예전에 보통 50회씩했습니다

* | 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
메모와수첩 다른의견 0 추천 0
실패지점까지 하셨군요 ㅎㅎ 저도 가슴운동 마무리로 푸시업할때 가끔 체험합니다 ㅎㅎ
| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
뉴에라 다른의견 0 추천 0

8일에 1개씩 늘리는 루틴입니다..

* | 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사

욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.