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오늘의 러닝(선물 받았어요) 8
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마라톤 준비하는 후배가 맛보라고 에너지젤 줬습니다.
맛 보려면....LSD해야 하는데...;;;
조만간 맛 보겠습니다;;
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뫼비우스
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시스 고 아이소토닉이네요. 이거 물건이죠. 다른 제품이 침이나 물하고 같이 삼켜야 흡수 잘된다는 제품이 있는 반면 이건 그냥 삼켜도 되요. 생각보다 달지 않았던걸로 기억하네요. |
쭈웁
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저는 하프 달릴때 싼거 먹었는데 입안에 찐득한게 남아서 불편하더라구요 이건 그런게 없다고 하더라구요 기대는 되지만 길게 뛰어야 되서 먹기가 꺼려지지만 달려보겠습니다ㅋ |
최강귀염만두
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저도 이번에 sis주문해봤어요 카페인버젼도 있더라구요
lsd할때 14 - 19k 구간쯤 허기가 지기 시작할때 물이나 음료만 마셨었는데 기대되네요 하프기록주도 계획하고있는데 가속할때는 어떻게 먹을지 먹는연습도 필요할것같아요 |
쭈웁
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이게 아마존에서 싸게 풀릴 때가 있다고 하더라구요 러닝하니 안먹어본 BCAA?도 얻어 먹어보고 이것도 얻어 먹어보고;; 후배가 러닝하면 잘먹어야 된다고 자꾸 좋은걸 추천하네요 첨에 러닝 목적이 다이어트였거든요ㅋ 더 잘먹는거 같아요;; |
뫼비우스
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러닝할때 잘드시는건 좋아요. BCAA도 에너지젤도 드시는게 한계에 부딪치는걸 늦추려는건데.. 그렇게 뛰시는걸 반복할수록.. 지방사용 비율을 높이게 되거든요. 어느 시점을 넘어서면 지방이 너무 빠져서 따로 챙겨먹게됩니당.. 러닝하면 늙는다는게.. 지방이 너무 빠져서 늙어보이는거죠. |
