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오늘의 운동 6
종드1 2 2023-02-16 13:40   조회 : 356
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스컬크러셔

27.5키로 9회



 


프렌치프레스

27.5키로 10회



 



케프다 (갈매기,익스텐션st)

120파운드 10회


케프다(벌켄그립 익스텐션)

100파운드 10회


스탠딩 바이셉스컬

27.5키로 9회


인클라인 덤벨 해머컬

10키로 10회



사이클

40분


운동평가: 점심에 와이프랑 밥먹고 운동!  밥먹고 운동해서 살짝 집중안됨 ㅋㅋ 그래도 스컬크러셔랑 프렌치프레스의 궤적 깨지지 않게 최대한 집중 



 

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트6
뫼비우스 다른의견 0 추천 0

ㅋㅋ.. 첨에 엘보위치를 반대로보고

깜짝 놀랐던.. 스컬크러셔네요

이름 참 잘지었다싶어요.

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종드1 다른의견 0 추천 0
ㅋㅋㅋ네네 그 스컬크러셔입니다 

대굴빡뿌수기 ㅋㅋ

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바이러스균 다른의견 0 추천 0

저는 스컬 크러셔보다 더 뒤로 보내서 했습니다.

머가리 깨질까봐 ㅋㅋㅋ 지금은 10kg바로 겨우 가능.

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종드1 다른의견 0 추천 0

라트익이랑 섞인느낌이시겟군요 ㅎ

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

뚝배기 크러쉬 ㄷㄷ

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종드1 다른의견 0 추천 0
오늘 점심은 뚝배기불고기!
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