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간헐적 단식 정말 좋은가요 7
withall 2023-02-16 22:54   조회 : 760

간헐적 간식을 꽤 오래 하고 있는데 모두들 알고 계시죠 먹는 시간에는 음식을 가리지 않고 아무거나 먹어도 된다고 하잖아요 

저는 정말 양껏 먹거든요 미친 듯이 정말 많이 먹어요 한 3인분 먹나 봐요 

 물론 먹는 시간에도 적당히 먹으면 더 건강해지겠지만 저는 보상 하듯이 많이 먹거든요 

그래도 건강에 이상은 없을까요??

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목록보기 코멘트작성 코멘트7
고라니콩콩 다른의견 0 추천 0
간헐적 단식 좋습니다 그런데 체지방 감소에는 좋을지 모르겠지만 순간 폭식하면 인슐린이 과다분비되어 당뇨의 위험이 생깁니다 적당히 먹으며 간헐적 단식을 하시면 살도 빠지고 몸도 건강해집니다
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일타강사 다른의견 0 추천 0

저도 궁금해서 들어와 봤습니다

윗 분의 말씀 잘 보고 갑니다

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도움이 되셨나요

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바이러스균 다른의견 0 추천 0

두 끼 먹는 걸로 하세요.

한 끼 먹는 거는 부작용. 엄청 심해요.

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[* 비회원 *] 다른의견 0 추천 0
간헐적 단식 걍 야식먹지말고

저녁 일찍먹는거임..

7시에 저녁밥 먹고

다음날 아침 거르고 점심먹으면 

 

짠

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으능정이 다른의견 0 추천 0

맞아요 저녁최대한 적게먹고 일찍먹고~

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ㅎㅎ 시간 계산하고 드랬는데 이렇게ㅜ생각하니 간단하네요

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