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후면 어깨 레이즈 할때 왼쪽 어깨에서 손가락 뚝뚝 하는 것처럼 뚝 소리나는데 신경안써도 될까요?
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소리는 최대한 안 나는 게 좋습니다.
덤벨로 하시는 분들이 숙이면서 하니 본인이 자세가 틀어진 지 모르고 합니다.
너무 무겁거나 과하게 높이 들면 소리 납니다.
머신이나 케이블 리어델토이드, 페이스풀 등도 너무 과하게 뒤로 보내지 마세요.
욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.
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바이러스균
