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오늘의 운동 2
 1000lb 1 2023-02-26 09:15   조회 : 305

최근 언더아머 미국공홈에서 추가 20%세일을 하길래 몇장 주문을 했습니다.. 여기서 푹 파진 나시를 많이 입어서 두어장 사서 처음 입어봤는데 조금 부끄럽네요 ㅋㅋㅋ 휴 

 

땅데드

225-315-405-425lb 각 1회

315lb 5-5-4-4회 총 4셋

스쾃

225 10 4세트 315 5 3세트

파워레그프레스

플레이트 4,6,8,10 각 20개씩

레그익스텐션

85lb 15개 5셋

런지

135lb 10개 5셋

힙쓰러스트

315-405-500lb 각 10개

 

끝

오랜만에 오운완...

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

어우.. 저도 약간 붙는 기능성 상의 입는데..

몸 좋고 나쁘고를 떠나서.. 창피한건.. 조금..

어쩔수 없더라구요. ㅎ..

그래도 기능성이니까..  참아야죠.ㅎ.

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1000lb 다른의견 0 추천 0

전 평소에 쫄티도 입어용..ㅋㅋㅋㅋ

미국은 눈치보는게 적어서 좋습니다 

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