포럼 >
건강/헬스
▼▲
>
분류
▼▲
3개월동안의 먹는 즐거움을 뒤로하고 다시 다이어트 들어갑니다 2
북마크
주소복사
공유하기
1파워링크등록안내
작년 11월부터 매주 치늬님에 고기에 거리낌없이 먹다보니살 맛나는 하루하루를 보냈습니다ㅋ
다이어트가 끝나고 1년정도 유지어터가 되서 먹어도 80~82kg 체중만 유지되더군요.
주6일 적게는 1만보, 많게는 3만보 걸으니 가능하더군요.
근데....
술... 그것만 안마셨어도 아저씨배가 안됬을텐데요ㅜㅜ
샤워할때마다 배를 보고 이게 언제 나왔지 하면서.....
건강검진이 얼마 안남아서 안되겠다 싶어 다시 런닝 시작했습니다.
2주지났고
평일은 5km 주말은 10km로 실행중인데 엄청 하기 싫으네요.
딱 5kg만 감량하고 유지어터로 돌아가고 싶네요ㅜㅜ
1
추천하기
다른의견
0
|
이메일
카카오톡
라인
밴드
X(트위터)
페이스북
2
최강귀염만두
0
0
|
저도 러닝을 다이어트목적으로 시작했었는데
식욕통제가 잘 안되니까 매번 몸무게 유지하는 수준이긴 합니다 어떤 운동을 하더라도 살빼려면 먹는거조절은 필수인것같습니다
|
