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헬스 5개월차입니다. (인바디 첨부) 6
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헬스 시작한 계기는 평생 쇠질을 해본적이 없는데
딸아이가 종이인간이라고 놀려서 헬스를 시작했습니다.
헬스 시작할때
작년 10월 몸무게 66kg이었는데 오늘 몸무게 재보니 73.9kg이네요.
옷입고 잰거라 73 정도 나가는 것 같습니다.
진짜 몸무게 증량하려고 너무 고역이었습니다.
입도 짧고 간식도 잘 안먹는데 패스트푸드, 단백질 보충제, 닭가슴살, 간식 등등 다 먹었네요...
그랴도 아직은 라면 같은건 물려서 못먹습니다 ㅠ
1닭도 못해요. 그저 꾸준히 공복없이 먹어주려 하고 있습니다.
목표는 78kg찍고 바프찍는겁니다.
그정도면 골판지 인간 정도는 되겠죠.
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크리스마스_선물
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혹시 원래 젓가락 스탈인데 일부러 살 찌우려는거라면
당뇨 검사 가끔 해보세요
제친구도 173 59였는데요 75키로 만들었다가 당뇨 수치가 250 떠서 깜놀하고 지금은 63키로 유지중인데 당수치는 130대 나온다네요
아 물론 핼스하고 단백질 보충제 먹고 면류 치킨류 좋아하던 친구인데 지금은 거의 안먹더라구요 |
