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운동 6개월차
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사랑하는영이
2023-03-07 08:51
조회 : 454
사랑하는영이
2023-03-07 08:51
조회 : 454 
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그렇게 힘들게 운동은 하지않았습니다.
왜냐면 금방 또 그만 둘 것 같아서요 ㅎㅎ
꾸준히 조금씩이라도 하는게 중요하다고 생각했어요.
운동을 다시 시작한지 6개월이 되었네요.
인바디를 못해봐서 정확한건 알수 없지만
확실히 근력이 조금 늘었다는게 느껴지고
몸무게는 7키로 까지 빠졌다가 조금 다시 쪄서
지금까지 총 4키로 빠졌네요.
특별히 식단은 전혀 하지 않았고 원래 먹던량에 2/3만
먹자라는 생각으로 조금 덜먹으려고 했지만 그렇게 줄이진
못한것 같습니다.
많이 부족하지만 조금씩 운동강도를 높이고 있고 운동은 항상
꾸준히가 중요한 것이니까 잘하고 있는것이겠죠?ㅎㅎ
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저도 러닝 6개월차입니다. 저도 빡세게 하면 중도 포기할까봐 펀런식으로 합니다. 운동은 꾸준함이 최고인거 같고 이걸 평생 재미있게 하는게 중요한거 같아요 엄청 잘하시고 계시니 앞으로도 부상 없이 재밌게 화이팅해요^^ |
사랑하는영이
