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오늘의 운동 16
종드1 3 2023-03-10 09:40   조회 : 484
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랫풀다운

70키로 6회

90키로 5회



 


 


시티드로우(투암)

70키로 10회


시티드로우 (원암)

70키로 8회


 

 

짐레코시티드로우(스탠딩원암)

70키로 9회


인클라인 패러럴 체스트 프레스

50키로 8회


스탠딩 체스트프레스

50키로 10회


케이블 어퍼

40파운드 10회


리어델토이드 머신

75키로 10회





오후에 유산소 40분예정

 

 



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20230310094008_K0mVdRoZJq.jpg

 

회원님이 경주에서 1인1개 판매하는 크룽지 사오셔서

선물로 받음..ㅎㅎㅎ 



운동평가: 오늘은 시간관계상 등이랑 가슴 호다닥






 

 

 

 

3 추천하기 다른의견 0 |
목록보기 코멘트작성 코멘트16
1000lb 다른의견 0 추천 0

크룽지라니... 신기한게 많네요

전 크로플도 먹어보지못한 촌놈입니다 ㅠ

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종드1 다른의견 0 추천 0
헐..ㅋㅋㅋ 크로플도 안드셔보셨나요 ㄷㄷㄷ
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1000lb 다른의견 0 추천 0

ㅠㅠ 꼭 먹어볼거에요..

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종드1 다른의견 0 추천 0

@1000lb 전 사실 디저트엄청 좋아하는편이라..ㄷㄷㄷ 저것도 지금먹고싶은데 갈등중입니다 ㅋㅋ

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

크로플리랑 좀 다른가요 ㅋㅋ

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종드1 다른의견 0 추천 0
사실 먹어보질 못했습니다ㅜㅜㅋ
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바이러스균 다른의견 0 추천 0

일반 머신 시티드 로우가 한 손으로 70이 당겨지는군요.

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종드1 다른의견 0 추천 0
제가 등운동은 그나마 중량을 좀 들긴 합니다...ㅋㅋ
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도미니 다른의견 0 추천 0

덕망좋은 선생님이셨군요. 저렇게 무게를 많이 드시는데 손이 왜이리 깔끔해요 ㅎㅎ

난 무게도 못드는데 굳은살 많이 생겼는데요 ㅎㅎ

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종드1 다른의견 0 추천 0
제가 손에 땀이많아서 굳은살이 잘안생기는 편입니다 ㅎ
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