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오늘의 운동 5
 도미니 2023-03-13 11:15   조회 : 376

밴치프레스 40*8 5세트

인클 덤벨 체스트프레스  12*10 6세트

체스트프레스 40*10 6세트

인클체스트프레스 30*10 5세트

펙덱플라이머신 25*8 6세트

 

루마데드 50*10 2세트

 

평가

오늘 다리운동날이었지만 다리운동이 하기 싫었음. 

하면 안될거 같은 느낌 ㅠㅠ 해도 안될거 같은 느낌 ㅠㅠ

내일 등운동 피티날이라 가슴운동진행

다리운동은 수요일날 해야겠습니다.

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트5
종드1 다른의견 0 추천 0

느낌이 중요허죠 ㅎㅎ 전 오늘 괜히 깝치다가 부상 ㅋ

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도미니 다른의견 0 추천 0
새벽에 다리도 풀겸 상계봉갔다온게 문제같아요.

부상 조심하세요. 시합도 있으신데요......

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종드1 다른의견 0 추천 0
사실 시합떄문에 살짝 오바했나봅니다...ㅠㅋㅋ
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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

아닐꺼 같을때를 아는게 지혜고

그럴때 물러설수 있는게 용기죠.

잘하신걸 껍니당..

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도미니 다른의견 0 추천 0

대근육 운동을 열심히 해야 된다고 해서 다리운동을 주2회하는데, 쉽지 않습니다. ㅎㅎ

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