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오늘의 운동 14
종드1 4 2023-03-16 14:33   조회 : 453
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인클벤치

70키로 5회

 

인클 체스트 머신

50키로 8회

 

 

 

 

스탠딩 체스트프레스 머신

50키로 8회

 

 

 

 

스탠딩 체스트프레스 머신(패러럴)

50키로 9회

 

케이블어퍼

40파운드 10회

 

마이마운틴

경사25 속도 3 

30분

 

 

운동평가: 늦게 운동시작 시간이 없네요 ㄷㄷ 

4 추천하기 다른의견 0 |
목록보기 코멘트작성 코멘트14
바이러스균 다른의견 0 추천 0

해머 인클, 체스트 프레스 머신 둘 다 아파서 못하네요 ㅋㅋ

어서 허리 통증이 좀 나아지시길

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종드1 다른의견 0 추천 0
어깨도 허리도 안좋은데 최대한 데미지 없는쪽 찾아가며 운동했습니다..ㅋㅋ 
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성진이예요 다른의견 0 추천 0

스탠딩 머신 빨리 유명해지면 좋겠습니다 ㅋㅋ 

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종드1 다른의견 0 추천 0
엄청 만족스러운 머신이긴 합니다 ㅋ 많이 풀렸으면 좋겠어요 ㅎ
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뫼비우스 다른의견 0 추천 0
허리 아프면 복압 잡는것도 힘드실텐데. .

고생 많으셨어요~

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종드1 다른의견 0 추천 0
벨트차니까 좀 낫긴한데

운동끝나니 살짝 허리부담이 있긴 하네요 ㅋㅋ ㅠㅠ

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도미니 다른의견 0 추천 0

인클체스트머신 등각도 조절가능한가요?

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종드1 다른의견 0 추천 0
의자각 조절됩니다.. 멀티프레스 머신이어서요 ㅋㅋ
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도미니 다른의견 0 추천 0

고정이었다면 각도가 조금 가파르게 만든건 아녔을까?? 싶었습니다. 

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종드1 다른의견 0 추천 0

@도미니 멀티프레스 다보니 사실 완벽하게 다 각도가 좋게 나오진 않아서 제가 거기에 맞추는 편입니다 ㅎ

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