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오랜만의 주말운동(팔) 23
종드1 3 2023-03-25 08:21   조회 : 7387
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스컬크러셔 (올림픽바)

25키로 10회

 



 

케이블 라잉트라셉 익텐 (투핸드 d그립스타일 )

60파운드 10회


 


 


케프다 (투핸드 d그립)

70파운드 10회


랫풀에서 케프다 (벌켄)

25키로 9회


 

 


케이블컬

40파운드 10회


시티드 덤벨컬 

10키로 10회



마이마운틴 (이건 이제시작)

경사25 속도3 

30분

 

20230325082154_RVbyfFupQJ.jpg

 



운동평가: 아침부터 잠설쳐서 걍 운동했는데


그래도 운동하니 뭔가 기분이 좋네요 


 

 

 

 

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레몬낭낭 다른의견 0 추천 0

멋있습니다

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종드1 다른의견 0 추천 0

아이고 감사합니다 ㅎㅎ 부끄러운 몸상태인데 좋게 봐주셔서요

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liemzyaho 다른의견 0 추천 0
최고입니다~~
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종드1 다른의견 0 추천 0

ㄷ ㄷ ㄷ 다들 왜 이러십니까 

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쌍봉산악회 다른의견 0 추천 0
목에너무핏줄나오시는데...목위론 힘빼세유..ㅎㅎ

자게에 오삼 ㅋ

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종드1 다른의견 0 추천 0
ㅋㅋ스르륵에 저번에 운동글 매일쓰니까 
어떤사람이 자꾸 올린다고 자꾸 욕박음..ㅋㅋ 
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쌍봉산악회 다른의견 0 추천 0
저는.. 야짤이랑 정치글많이올렸다고 --2천점돼씀 .ㅋㅋㅋ
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종드1 다른의견 0 추천 0

@쌍봉산악회 ㅋㅋㅋㅋㅋ 뭐 전 전에 탈퇴해서 점수도 없긴 한데 뭐그런데 욕심도 없지만

욕박히면서 글쓰긴좀 그래서..ㅋㅋ 

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쌍봉산악회 다른의견 0 추천 0

@종드1 매번보는데 저거 개인pt샵인가요? 전세낸듯이쓰심

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종드1 다른의견 0 추천 0

@쌍봉산악회 네 ㅋㅋㅋ 제 피티샵입니다

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