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오늘의 운동 10
종드1 4 2023-03-28 14:32   조회 : 463
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시덤숄

24키로 10회


밀프 

45키로 10회



 

비하인드 넥프

45키로 8회



 


시티드 사레레

10키로 12회


프덤레 

10키로 12회


케이블 레이즈 

40파운드 10회


페이스풀

70키로 9회


리어델토머신

80키로 10회



버티컬레그레이즈

10회



마이마운틴

경사25 속도3 

40분 


20230328143159_TJLDqb4gWU.jpg

 




운동평가: 운동 집중해서 잘마무리!







 

 

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트10
쌍봉산악회 다른의견 0 추천 0

좋아좋아요★★★★★

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종드1 다른의견 0 추천 0

ㅋㅋㅋ 별100점 만점에 5점

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종드1 다른의견 0 추천 0

@쌍봉산악회 루틴상 뺀적은 읍는데요 ㅌㅋ

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종드1 다른의견 0 추천 0

@쌍봉산악회 땀을 굳이 흘릴 필요가 읍지요 ㅋㅋㅋ 

유산소 할땐 잘 흘립니다 ㅋㅋ

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도미니 다른의견 0 추천 0

뒷모습보니까 전혀 안힘들어보여요.

힘듦은 얼굴로 표현하시는군요 ㅎㅎ

힘듦을 자세로 표현하는 초보가 부러워하고 갑니다.

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종드1 다른의견 0 추천 0
ㅋㅋㅋㅋ 남자는 등으로 말..ㅎ..ㄷ.. 

 

아닙니다..ㄷㄷ

 

얼굴이 아주 꼴배기 싫어지면 운동이 잘된걸로 ㅎㅎ

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

전 오늘 딩글딩글 하는중입니다.

이번달 러닝마일리지보고는 깜짝 놀라서.. 

이번달은 더이상 무리하게는 안잡으려구요.

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종드1 다른의견 0 추천 0
적당히 완급 조절하시는게 중요하죠! ㅎ
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뉴에라 다른의견 0 추천 0

집중 ㄷㄷㄷ

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종드1 다른의견 0 추천 0

전집중의 호흡!

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