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간만에 올리네요 (그동안 온동은 꾸준히 했으나 귀차니즘으로 올리지 않은...)
점심 헬스 (40분)
- 풀업 4세트
- 시티드 케이블 로우 4세트
- 랫풀다운 3세트
- 중량 친업 3세트
- 복근 마무리
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점심에 짬내서 운동하시다니 멋지십니다.
감사합니다! 좋은 하루 되세요!
욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.
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2
하히호해호
