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230331 6b 4주차 하 운동일지 ²

내일은뭐할꼬

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2023-03-31 09:59   조회 : 310

파워링크광고등록안내

컨벤데드 160kg 8 7 6 150kg 8 2주만에하니 힘듬

스플릿런지 10kg 11 11 10 10

레그익스텐션 55kg 10 10 9 45kg 11

해머컬 12kg다음증량 푸쉬다운 57.5kg 복근 3세트

 

천국의계단 20분

 

유산소를 해주는데도 체중이 잘 안빠지네요 

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예아니오

황금마루 0 0

저는 뱃살빼는 건 포기했습니다. 때 되면 빠지겠지...요

2023-03-31 19:08 | 덧글

1. 댓글주소복사

내일은뭐할꼬 0 0

먹는게 큰거같습니다.. 안먹을땐 쭉쭉인데 한번 확먹으면 도로 돌아오네요

2023-03-31 22:00 | 덧글

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