포럼 > 건강/헬스 ▼▲
  • 건강/헬스
  • 영양제포럼
  • 당뇨포럼
  • 탈모포럼
> 분류
▼▲
  • 일반
  • 질문
  • 운동일지
  • 헬스
  • 건강
  • 다이어트

오늘의 운동 4
종드1 1 2023-04-08 12:28   조회 : 475
KakaoTalk_20230408_090055153.mp4 (7592.4 KB)  다운받은 횟수: 0  [다운로드]KakaoTalk_20230406_212720181_01.jpg (76.6 KB)  다운받은 횟수: 0  [다운로드]>[다운로드]

라트익

38키로 5회



 

 


프렌치프레스

28키로 10회


케프다(벌켄,갈매기)

100파운드 9회


 


투암덤벨익텐

32.5키로 5회


스탠딩 덤벨컬

14키로 10회


케이블컬

40파운드 10회

 

마이마운틴

경사25 속도3 25분



운동평가: 오늘 라트익 꽤 안정적으로 잘함 ㅎ



20230408122805_dr9nPHrAWl.jpg

 

제바프사진에 회원님이 뒤에 배경 합성해주셨는데

맘에들어서 한컷..ㅋ


이번주까지만 치팅하고

7월까지 주말치팅까지 다반납할예정 ㅜㅜ

 

 

1 추천하기 다른의견 0 |
목록보기 코멘트작성 코멘트4
도미니 다른의견 0 추천 0

어우 저 분 누구에요?

저분이 혹시 과거의 종드님인가요?

변신수준으로 후덕해지셨네요 ㅎㅎ 

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
종드1 다른의견 0 추천 0

ㅋㅋㅋㅋ 네 그사람은 지방벽에 갇혀 지내고 잇습니다

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
바이러스균 다른의견 0 추천 0

라트익을 보니 오늘 방금 바이킹 뒤집어서 고정 따윈 없이 온 팔을 다 쓰며 운동하는 대학생이 생각나네요.

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
종드1 다른의견 0 추천 0

진정한 바이킹의 인자강인거 같습니다

* | 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사

욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.