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오늘의 운동 ¹

페로넬트

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2023-04-12 22:42   조회 : 350

미세먼지 때문에 밖에는 나갈수가 없고 

집에서 가볍게 맨손체조 했습니다 

pt체조 백개 

스쿼트 25x3셋

복근 10분 

스트레칭 5분 

의지만 있으면 매일 이렇게 운동하면 건강해질거같네요

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예아니오

자몽스파클링 0 0

수고하셨습니다!

2023-04-12 22:43 | 덧글

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