포럼 > 건강/헬스 ▼▲
  • 건강/헬스
  • 영양제포럼
  • 당뇨포럼
  • 탈모포럼
> 분류
▼▲
  • 일반
  • 질문
  • 운동일지
  • 헬스
  • 건강
  • 다이어트

오늘의 운동 14
종드1 5 2023-04-17 13:11   조회 : 443
KakaoTalk_20230417_130624968.jpg (162.7 KB)KakaoTalk_20230417_123547432.mp4 (4289.9 KB)  다운받은 횟수: 0  [다운로드]KakaoTalk_20230417_130145480.mp4 (4744.7 KB)  다운받은 횟수: 0  [다운로드]KakaoTalk_20230417_130149283.mp4 (3826.8 KB)  다운받은 횟수: 0  [다운로드]

루마데드

125키로 10회


바벨로우(언더)

85키로 10회


투암덤벨로우

32.5키로 10회



 


짐레코 시티드로우 (원암) 

70키로 9회


롱풀

80키로 9회


 

 

 

랫풀다운

75키로 8회

 








케이블 암풀다운

90파운드 10회


짐레코 시티드로우(스탠딩 원암,하부)

70키로 10회


케이블 크런치

150파운드 10회


마이마운틴

경사25 속도3 30분



20230417130944_X1gcueCfsY.jpg

 




운동평가: 주말에 치팅안하고 잘 이겨냈음 운동은 쪼끔 뭔가 아쉽긴 하지만 

그래도 열심히 함




 

 

 

 

5 추천하기 다른의견 0 |
목록보기 코멘트작성 코멘트14
도미니 다른의견 0 추천 0
피부가 약간 마젠다끼가 있는데, 영상 필터쓰셨나요?

분위기 좋네요. 짐레코 cf라도 찍으신줄......ㅎㅎ

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
종드1 다른의견 0 추천 0
주말 노치팅을 했더니 피부가 좋아졌습니다..ㅋㅋㅋ
| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
1000lb 다른의견 0 추천 0

전 치킨을 먹어버렸습니다..(허니갈릭치킨) 닭가슴살인줄 알았는데 닭다리살이라네요. 어쩐지 너무 맛있더라고요..

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
종드1 다른의견 0 추천 0
...ㅠㅠ...부러울따름.... 후..이놈의 지방덩어리 바디
| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
1000lb 다른의견 0 추천 0

지방덩어리라뇨 ㅋㅋ 점점 라인이 들어나는것 같으신데

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
종드1 다른의견 0 추천 0

@1000lb 지방라인 말씀이시죠? ㅋㅋ

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
자몽스파클링 다른의견 0 추천 0

수고하셨습니다! 팔이 얼굴만하시네요 ㄷㄷ

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
종드1 다른의견 0 추천 0
저같은 운동하는 돼지의 가장큰 착각중 하나죠..ㅋㅋ 자기팔이 근육인줄 아는..

 

ㅠㅠ

 

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
뫼비우스 다른의견 0 추천 0

전 두룹전에..돼지두르치기에.. 상추쌈을..

어제 마누라랑 한잔 했쥬..ㅎㅎ.

 

 

 

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
종드1 다른의견 0 추천 0

ㅋㅋㅋ 다들 왜 절 괴롭히시나요 ㅠㅠ

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
전체 코멘트 보기 ▼

욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.