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오늘의 운동 17
종드1 4 2023-04-20 13:45   조회 : 444
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시덤숄

28키로 5회




 



숄프머신

40키로 9회




 


숄프머신 (패러럴)

40키로 9회


스탠딩 비하인드 넥프 

35키로 12회



 


사레레

12키로 10회


프덤레

10키로 10회


리어델토머신

75키로 10회


페이스풀

70키로 9회


마이마운틴

경사25 속도3

30분



20230420134458_wCxYyrwQzY.jpg

 




운동평가: 시합 안나갈지 진지하게 고민중 ㅋㅋ 




 

 

 

 

4 추천하기 다른의견 0 |
목록보기 코멘트작성 코멘트17
자몽스파클링 다른의견 0 추천 0

수고하셨습니다! 나가는 데에 의의를 두는 것도 좋지 않을까요?

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종드1 다른의견 0 추천 0
성격상 나가야하면 최선을 다해야해서요^^;; 그게 더 예민해지게 만드네요 
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자몽스파클링 다른의견 0 추천 0

아하 ㅠㅠ 그러시군요...

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도미니 다른의견 0 추천 0
내가 원판 정리되어있는거 보고 종드님 예민대마왕일지도 모른다고 생각했었어요.

대회 나가시건 안나가시건 다 응원합니다.

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종드1 다른의견 0 추천 0

ㅎㅎ 그립도 원판도 생각한대로 셋팅이 안되면 

ㅋㅋㅋ ㅠ

 

감사합니다 일단 오히려 

시합보단 시합 나가듯이 

몸만들어서 올해는 10프로로 유지해보는걸

목표삼아볼까 싶어요

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도미니 다른의견 0 추천 0

2.5키로 원판 찾는데 20키로 원판 구석에 박혀있으면 열받더라고요 ㅎㅎ

종드님 샵 원판 정리되어있는거 보면 마음이 편안~

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종드1 다른의견 0 추천 0

@도미니 아 그꼴 못보죠 ㅋㅋ 20 2.5 20 이렇게 되있으면 

딥빡 ㅋ

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우다닥♡ 다른의견 0 추천 0

@종드1 진짜 그렇게 하는 사람...ㅜㅜ 승질남ㅋㅋㅋ

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도미니 다른의견 0 추천 0

@종드1 정리된 원판처럼 인풋 아웃풋이 분명치 않아 종드님을 힘들게 하는 것 같습니다.

조바심을 가지게 되고 예민해진 순간 체중감량 전쟁에서 패색을 들어낸거나 다름없는거 같아요.

목표를 두지 말고 건강한 식이를 생활습관화해보셔요. 전 다이어트할때 체중계를 치워버렸어요. ㅎㅎ

아이고 다이어트전문가님께 이게 무슨 참견이람.....ㅎㅎㅎㅎㅎ

 

 

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종드1 다른의견 0 추천 0

@우다닥♡ ㅋㅋ그나마 제샵이라서 그런게 안보여서 다행입니다

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