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오늘의 운동 14
 도미니 1 2023-04-21 08:02   조회 : 397

파워레그프레스 40*20 80*20 120*12 160*10 200*8 240*6 200*8 160*10

카프레이즈 160*15 5세트

스티프데드 40*12 50*12 60*12 60*12 60*12 50*12

이너타이 25*12 6세트

아웃타이 47*12 6세트

리스트컬 15*17 3세트

 

어제는 혼자하니 한적하고 좋았는데

오늘은 적적하고 파트너의 잔소리가 그립다. 헉

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종드1 다른의견 0 추천 0
마성의 남자에게 빠지신 분
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도미니 다른의견 0 추천 0

오늘은 울산 출장갔다가 저녁에 운동한답니다. ㅎㅎ

레그프레스 원판 혼자 다 낑굴때 생각이 많이 났어요.

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1000lb 다른의견 0 추천 0

대충 다들 그렇게 게이가 되는거야 짤


 

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도미니 다른의견 0 추천 0

ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 아이고 ㅠㅠ

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자몽스파클링 다른의견 0 추천 0

수고하셨습니당~

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도미니 다른의견 0 추천 0

감사합니다~

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

ㅋㅋㅋ.. 댓글들이..

수고하셨습니다아~~

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도미니 다른의견 0 추천 0

조잘조잘하면서 운동하면 시간은 참 잘가는데요 ㅎㅎ

오늘은 좀 부족한 상태로 마무리했습니다.

어우 뫼비우스님도 정말 고생하셨어요.

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바이러스균 다른의견 0 추천 0

제 파트너는 로니콜먼 형님의 음성입니다.

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도미니 다른의견 0 추천 0

저 저번에 바이러스균님이 로니콜먼음성 들으면서 운동한다고 했을때

커피 뿜었는데요.

다시 생각해보니까 동기부여 될 것 같긴 합니다.

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