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오늘의 운동 10
뉴에라 1 2023-04-21 09:39   조회 : 343

사이클 40분

머신 숄더 프레스 10셋

사레레 + 벤레레 머신 7셋

어깨는 빠르게 하는게 재밌음

 

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자몽스파클링 다른의견 0 추천 0
수고하셨습니다!
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뉴에라 다른의견 0 추천 0

감사합니당 크크

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

어깨는 겁나요.ㅜㅜ

하긴 상체는 다 약하긴함.. ㅠㅠ

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

저도그래요 ㅋㅋ

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종드1 다른의견 0 추천 0
빠르면 리듬감이 좋긴 하죠 ㅎ
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뉴에라 다른의견 0 추천 0

둠칫 두둠칫...

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바이러스균 다른의견 0 추천 0

머신으로 숄더 프레스 고세트 고반복 빠르게 하면 다른 어깨 운동하기 진짜 힘들죠. 예전에는 좀 했는데 이젠 할 수가 없네요 ㅋㅋㅋ

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

저는 그냥 재밌어서 합니다 ㅋㅋ

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메모와수첩 다른의견 0 추천 0

빠르게 하실땐 세트간 30초정도 쉬시나요~? 

요즘 휴식시간 줄이니 집중력이 살짝 높아 진 것도 같아요 ㅋㅋ

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

15초 정도 쉬죠 ㅋㅋ 타바타처럼

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