포럼 > 건강/헬스 ▼▲
  • 건강/헬스
  • 영양제포럼
  • 당뇨포럼
  • 탈모포럼
> 분류
▼▲
  • 일반
  • 질문
  • 운동일지
  • 헬스
  • 건강
  • 다이어트

4월25일 하체, 당기기 4
황금마루 2 2023-04-25 18:59   조회 : 376

악력기 15+10=25분

유산소 40분

스쿼트 중량 127.2kg 4 1 1 1 / 1분 58초 세트간 휴식 20초

런지 중량 127.2kg 6 4 2 2 / 2분 40초 세트간 휴식 20초
 
친업 중량 7kg 버티기 51 1:36 2:15 2:50 3:23 / 3분 19초 세트간 휴식 20초

풀업 중량 7kg 버티기 40 1:18 1:50 2:21 2:51  / 2분 47초 세트간 휴식 20초
 
무게 짊어지고 해서 그런지 장갑끼고 하는데도 굳은살이 잡히는군요..
2 추천하기 다른의견 0 |
목록보기 코멘트작성 코멘트4
뫼비우스 다른의견 0 추천 1

굳은살이 베기는걸 싫어해서..

커트칼로 매번 다듬는데..

가끔 피도 보고 그러네요. ㅎ..

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
황금마루 다른의견 0 추천 0
피를 봐도 무덤덤하시나요? 전 겁쟁이라서 ㅎㅎ;
| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
바이러스균 다른의견 0 추천 1

장갑끼면 그나마 찢어지는 거는 없을 거예요.

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
황금마루 다른의견 0 추천 0
새삼 장갑에게 존경심을 품게 되는군요!
| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사

욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.