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오늘의 러닝(테스트) 7
쭈웁 3 2023-04-26 19:25   조회 : 463
Screenshot_20230426_192347.jpg (65.8 KB)Screenshot_20230426_185850.jpg (70 KB) More files(1)...

약간 빌드업식으로 페이스 끌어 올려 봤습니다.

부상 당하기 전 페이스상태 까진 아니지만 4분대 후반 페이스로 햄스트링 안아프고 4k정도 유지한거에 만족합니다.

오늘도 고생하셨습니다^^

 

20230426192404_9mFSZHXXMu.jpg

 

 

20230426192405_VdWd2bDiIu.jpg

 

 

20230426192406_uKMGoHJVnz.jpg

 

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도미니 다른의견 0 추천 0

잠깐 혼절하신건 아니죠? 심박수 0구간이 존재하네요. ㅎㅎ

고생하셨습니다. 

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쭈웁 다른의견 0 추천 0

앗 그렇네요 저두 처음 봐요ㅋㅋ

아직 댓글 달수 있으니 괜찮은가 봅니다^^

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종드1 다른의견 0 추천 0
심박수 0이면

제로의 영역인가요?!

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쭈웁 다른의견 0 추천 0
이거 서치 해봤는데 댓글에 "운명하셨습니다"이런 댓글도 있네요ㅋㅋ



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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

기록이.. 4km까지랑.. 이후로 나뉘네요.

빌드업이 아니라 그냥 뛰셨으면..

사실상 4분대는 진입하신듯 보이는데요.

무리하실 타이밍이 아니긴 하니..

욕심 안내시는건 잘하신거 같아요.

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쭈웁 다른의견 0 추천 0
5월초 까진 무리 안할 생각이긴해요^^

그런데 확실히 많이 뛴 달은 페이스가 조금씩 증가하는데 러닝거리가 좀 줄어드니 정체된 느낌이라 한번 테스트해봤습니다.

많이 뛰면 부상이 걱정이긴 합니다.

안다치고 효율적으로 성장하고 싶은건 욕심이겠죠?ㅋ

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최강귀염만두 다른의견 0 추천 0
워치 오류가일어났나봐요

날씨가추워지면 오류가 종종 일어난다고 하더라구요

심박수 지표를보니 5분대에서는 변동성이 있어보이는데 4분대페이스는 안정적이시네요

특히 마지막 페이스를 끌어올렸는데도 심박이안정적인게 

430-440지속주까지도 금방 하실수 있으실것같아요

 

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