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4월 27일 밀기, 카프레이즈, ab슬라이드 3
황금마루 2 2023-04-27 18:46   조회 : 337

악력기 16+10+11=37분

유산소 45분

푸쉬업 중량 63.6kg 5 2 1 1 / 2분 0초 세트간 휴식 20초

스탠딩 카프레이즈 중량 127.2kg 10 3 2 2 / 3분 38초 세트간 휴식 10초
 
시티드 카프레이즈 중량 127.2kg 10 3 2 2 / 3분 41초 세트간 휴식 5초

딥스 중량 31.5kg 9 3 2 2 1 / 2분 34초 세트간 휴식 20초

ab슬라이드 중량 31.5kg 9 3 2 2 / 1분 59초 세트간 휴식 5초

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자몽스파클링 다른의견 0 추천 0

수고하셨습니다!

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자몽님 편안한 저녁되세요~~
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자몽스파클링 다른의견 0 추천 0

넵넵~ 감사합니다! 황금님도요!

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