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오늘의 러닝 13
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지속주처럼 뛰었네요
원래 지속주 처럼 뛰는거 싫어하는데 다음달 부터는 중간 중간 빌드업,LSD하고 예전 처럼해 보려 테스트 해봤습니다
처음부터 5분 초반 페이스로 가져갔는데 달릴수록 호흡,다리근력도 남더라구요
원래 10k뛰려했는데 사타구니가 자꾸 쓸려서;;
좋은거 사다 입어야겠습니다ㅋ(살을 빼야하나요?;;)
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해랑사빠엄
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꼭 비싸다고 쓸림현상이 없어지지는 않구요.
러닝 자세나 체형, 물론 살(?) 등의 신체적 이유로 쓸림이 생기기도 하니 일단 사타구니 허벅지 사이에 바세린을 발라보세요 그것만 발라도 쓸림은 거의 없어질 겁니다.
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뫼비우스
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그럴 경우..바세린이 싫으시면 속바지가 포함된 러닝팬츠라는 답이 있습니다. 팬티를 안입은 상태에서 입어보시면 신세계가 열립니다. ... 네 노팬티입니다. ...
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도미니
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lsd하면 떠오르는게 환각제
달리기글에서 lsd를 많이 본거 같아서 힘들게 달리면 황홀하다 이런 뜻일줄 ㅎㅎ 훈련방법이었군요. 헬스만큼이나 알아야 될 것이 많은거 같은...... 아오 쓸림현상 잘 대처해서 쓰라림없이 달리시길 바랍니다.
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쭈웁
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저도 그냥 뛰면 되는줄 알고 시작했는데 뭐가 많더라구요;;
그래도 러닝 어찌어찌 뛰면되는데 헬스는 용어도 많고 운동 자세도 많아서 푹 빠져야 될거 같아요 그래서 저는 4개만 하는걸로~;; |
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