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오늘의 운동 15
종드1 4 2023-05-02 13:22   조회 : 318
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스쿼트

90키로 7회

 

 

 

 


v스쿼트 런지

15키로 10회


파워레그프레스

230키로 10회


레그익텐

130파운드 10회


스티프레그데드리프트

60키로 10회


레그컬

60파운드 10회



아웃타이

70키로 10회


이너타이

60키로 10회


마이마운틴

경사25 속도3

30분



운동평가: 하체운동 오늘 잘됨 스쿼트 나름 안정적으로 한듯





 

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1000lb 다른의견 0 추천 0

크 스쿼트 깊게 쭉쭉 내려가는게 너무 좋네요

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종드1 다른의견 0 추천 0

딱 좋아하는 가동범위 입니다 ㅋㅋ

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도미니 다른의견 0 추천 0
두분 피부색보면 인종이 다른거 같은 ㅎㅎㅎㅎ
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종드1 다른의견 0 추천 0

전 사실 태닝 하고 잇습니다 ㅋㅋ

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우다닥♡ 다른의견 0 추천 0

벨트랑 보조바 없이 너무 쉽게 하시네요 ㅜㅜㅜ

멋지십니다!

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보조바는 하도 없는 버릇들여서 해서 ㅋㅋ 습관 됫습니다 

벨트는 오랜만에 풀고 해봤습니다

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도미니 다른의견 0 추천 0

저때문에 상처받으셨어요 ㅠㅠ

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종드1 다른의견 0 추천 0
한 소심 하그든요?!
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바이러스균 다른의견 0 추천 0
스쿼트 멋집니다.

전 무릎 덜렁거려서 으흑 ㅋㅋ

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종드1 다른의견 0 추천 0
무릎덜렁이라 하시니 되게 무섭습니다 ㄷㄷ
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