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오늘의 러닝 10
쭈웁 3 2023-05-03 18:40   조회 : 349
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러닝 후 잔병치레가 더 많네요ㅋ

어제는 감기 기운때문에 쉬고 오늘은 약먹고 뛰었네요

천천히 15k 뛰려다가 시간이 없어서 13k+1k쿨다운했습니다.

하다 보니 빌드업식으로 했네요

빌드업이 저는 재미있네요

 

20230503183934_4P1x0TXcCI.jpg

 

 

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자몽스파클링 다른의견 0 추천 0

수고하셨습니다!!!

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쭈웁 다른의견 0 추천 0

감사합니다^^

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최강귀염만두 다른의견 0 추천 0
빌드업그래프 이쁘네요 수고하셨습니다 
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쭈웁 다른의견 0 추천 0

그냥 천천히 뛰려했는데...그거 있잖아요 몸풀림 속도 올라가는..그런거였습니다;;

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제피로스m 다른의견 0 추천 0
잘먹고 잘쉬고~ 건강히 러닝하시길!! 저는 다행히 러닝 후 아직까진  잔병치레랑 부상도 없어서.. 조심조심 쉬엄쉬엄 하고 있습니다 화이팅!
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쭈웁 다른의견 0 추천 0
잘먹고 잘쉬어야 된다는 말씀에 공감합니다.

뛰는게 재미있어서 망각한거 같아요;;

걱정해주셔서 감사합니다

항상 펀런 건런되세요^^

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호네키키 다른의견 0 추천 0

빌드업은 뭔가 게임같아요 ㅋㅋ

한판씩 깨고 올라가는 ...

 

환절기라 낮에 덥고 밤에 좀 쌀쌀하고

그래서 그런가 봅니다 

건강 조심하셔요 !!! 🙏

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쭈웁 다른의견 0 추천 0

맞아요 뭔가 도장깨기 같은 느낌?^^

올해는 유달리 잔병도 있고 큰병도 있고;;

이런적이 없었거든요

걱정해주셔서 감사합니다^^

오늘도 행복한 하루보내세요

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

환절기라 감기가 유행하는가봐요.

그래도 마스크 때문인지..

전 아직 괜찮은데..

걸리면 페이스가 어떻게 나올지 

궁금하네요.

전에 백신맞고도 페이스가 엉망이

된적이 있는데.. 더할려나..

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쭈웁 다른의견 0 추천 0

요즘 독감,아데노바이러스?가 유행한데요

후배가 아데노바이러스 걸려서;;

다행히 제가 걸린건 아닌데 이상하게 올해는 잔병치레가 많네요

잘먹고 휴식도 잘해야하는데 저도 안뛰면 좀 불안?이런게 생기더라구요ㅋㅋ

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