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5월10일 유산소 2
황금마루 2023-05-10 13:58   조회 : 308

악력기 14분

 

유산소 35분

 

푸쉬업 1회(내려가는데1분, 올라오는데1분30초 합2분30초)

 

*네거티브 푸쉬업 생각보단 난이도가... 가동범위를 너무 많이 가져가서 아래지점에서 자극이 덜 된 것 같은 느낌?

다음에는 덜 내려가야겠습니다. 의도치 않은 휴식이 낀 것 같아요.

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바이러스균 다른의견 0 추천 0

버티시고, 네거티브 하시고 저는 시도도 못하겠네요 ㅎㅎ

고생하셨습니다.

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황금마루 다른의견 0 추천 0
수고많으셨어요~
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