포럼 > 건강/헬스 ▼▲
  • 건강/헬스
  • 영양제포럼
  • 당뇨포럼
  • 탈모포럼
> 분류
▼▲
  • 일반
  • 질문
  • 운동일지
  • 헬스
  • 건강
  • 다이어트

오늘의 운동 14
자몽스파클링 1 2023-05-11 17:37   조회 : 341

레그프레스 25kg 13회, 75kg 10회, 105kg 10회 2셋, 125kg 10회 2셋

머신로우 12kg 10회 2셋

어깨 3셋

 

어제 술마셔서 컨디션이 영 아니네요 ㅋ.ㅋ

출첵만 하고 나왔습니다

앞으론 술자리는 피해야겠어요

1 추천하기 다른의견 0 |
목록보기 코멘트작성 코멘트14
도미니 다른의견 0 추천 0
지인에게 건강상태를 적극적으로 알리는 방법도 고려해보시기 바랍니다. 

고생하셨어요.

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
자몽스파클링 다른의견 0 추천 0

그것도 좋은 방법일 것 같네요! 댓글 감사합니다!

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
쭈웁 다른의견 0 추천 0

음주하고 다음날은 운동하기 싫은데도 끌고 나가면 이게 컨디션이 안좋아서ㅠ

저도 술자리는 안하고싶더라구요

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
자몽스파클링 다른의견 0 추천 0

맞아요ㅠㅠ 운동하기 싫어도 억지로 나갔는데 몸이 안따라주는...

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
황금마루 다른의견 0 추천 0
저도 어제 평소보다 조금 더 마셨더니 컨디션이 살짝 안 좋았습니다.
| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
자몽스파클링 다른의견 0 추천 0

역시 음주는 좋지 않네요ㅠㅠ

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
희소카 다른의견 0 추천 0

운동 최대의 적은 음주가 확실함 ㅋㅋ

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
자몽스파클링 다른의견 0 추천 0

그쵸 ㅋㅋㅋㅋㅋ 이틀을 망쳐버리는 무자비한 

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
종드1 다른의견 0 추천 1
은근 조절하신다고하셨는데

술자리가 잦으신느낌ㅇ...

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
자몽스파클링 다른의견 0 추천 0
헙ㅋㅋㅋ 그런가요? 반성합니다...
| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
전체 코멘트 보기 ▼

욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.