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스쿼트가 너무 싫네요 49
영문숫자 1 2023-05-16 20:54   조회 : 10386

말 그대로 모든 운동 중 스쿼트가 젤 싫어요 ㅠ

홈트만 하는 사람이라 하체 할만한게 스쿼트 말곤 거의 전무한데 왜이렇게 스쿼트는 하기 싫을까요...

어깨랑 하체 같이 하는데 어깨 재밌게 하다가 막상 하체 스쿼트를 할 때만 되면 급 기분이 다운되고 이래저래 핑계대면서 어영부영 미루고..

스쿼트 재밌게 하는 방법 없을까요

아님 버리고 런지랑 레그익스텐션으로만 해도 충분할까요..

지금도 하다말고 글쓰면서 미루고 있네요 ㅎㅎㅎ ㅠㅠ

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목록보기 코멘트작성 코멘트49
제피로스m 다른의견 0 추천 0
스쿼트 하기싫은데... 런지는 괜찮으신가요?? 그럼 런지..로 ... 스플릿 스쿼트나?
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영문숫자 다른의견 0 추천 0
것도 싫은데 스쿼트보단 낫다 싶네요.. ㅜㅜ
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빵장균 다른의견 0 추천 0
런지가 더힘들어요 ㅋㅋㅋ
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[* 비회원 *] 다른의견 0 추천 0

런지로대체해도돼요         

전런지가싫어서 스쿼트하지만

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영문숫자 다른의견 0 추천 0
ㅜㅜ 하체 너무 싫네요

약해서 싫은건지 안해서 약한건지 ㅜㅜ

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자몽스파클링 다른의견 0 추천 0
저도 레그프레스는 재밌는데 스쿼트는 하기 싫더라구요
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영문숫자 다른의견 0 추천 0
집에서도 레그프레스 할 수 있음 좋겠습니다...

스미스로 바꾸면 레그프레스 가능하던데 바꿀려니 원룸이라 어림도 없네요 ㅜㅜ

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황금마루 다른의견 0 추천 0
스쿼트 하면 전신 근육 다 털리기 때문에 정신 못차리죠.. 그만큼 정말 중요한 운동이다 생각하고 습관처럼 해야 돼요.

집이라시니 백팩에 생수라도 꽉 채워서 무게 많이 올리고 하세요.

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영문숫자 다른의견 0 추천 0
홈트긴 한데 집에 렉이 있어서 무게로 합니다..

무게로만 치다가 무게 내리고 할려니 더 하기 싫은거같아요..

1rm 160에서 전혀 늘지가 않아서 무게를 낮추고 10rm한다고 120으로 하는데 너무너무 싫네요 ㅎㅎ 

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희소카 다른의견 0 추천 0

스쾃은 사랑입니다 ㅋㅋ 다른건 안해도 스쾃은 못버립니다 ㅋㅋ

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