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식단 이정도만해도 될까요? ⁶

관러자

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2023-05-18 07:11   조회 : 643

파워링크광고등록안내

11시    야채수 240mm 복용 ,영양제 복용

13시   (제육덮밥  1/2)

17시   (제육덮밥 1/2)

19시     고기  300g

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예아니오

성진이예요 0 0

야채수는 신선하네요... 답 할수 없는 이유 1.현재 본인 몸상태 2.식단 관리 목적 3.제육덮밥의 양

2023-05-18 10:00 | 덧글

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관러자 0 0

1. 당뇨초기   당화혈색소 6.7  2.다이어트or 근력향상 3. 곱빼기ㅋ   입니다용

2023-05-18 10:03 | 덧글

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도미니 0 0

일정한 시간에 알맞은 양의 음식을 규칙적으로 먹습니다. ... 설탕이나 꿀 등 단순당의 섭취를 주의합니다. ... 식이섬유소를 충분히 섭취합니다. ... 지방을 적절히 섭취하되 콜레스테롤의 섭취는 제한합니다. ... 염분 섭취를 줄입니다. ... 음주는 피하는 것이 좋습니다.   대한당뇨협회에서 퍼온 당뇨식단의 기본원칙입니다.

2023-05-18 10:27 | 덧글

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바이러스균 0 0

식단이라고 하면 욕 먹기 딱 좋네요. 그냥 드시고 싶은 거 줄여드시는 거지.

2023-05-18 12:17 | 덧글

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관러자 0 0

넵ㅋ

2023-05-18 13:04 | 덧글

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뫼비우스 0 0

당뇨초기시면.. 아침거르시면.. -.ㅡ+ 당뇨는 혈당을 낮추기보다는 혈당을 일정하게 유지해야합니다. 3끼 일정하게.. 그리고 좀더 소식.. DASH식단 검색해서 보시면 도움되실겁니다. 탄단지.. 다 잘챙기셔야해요. 양만 조금 적게.. 제육덮밥이 나쁘다는건 아니지만 자극적인건 좀 피하시는게 좋아요.

2023-05-18 15:56 | 덧글

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