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오늘의 운동 12
종드1 4 2023-05-22 13:26   조회 : 358
KakaoTalk_20230522_131014599.mp4 (5290.6 KB)  다운받은 횟수: 0  [다운로드]KakaoTalk_20230522_131617913.mp4 (5499.9 KB)  다운받은 횟수: 0  [다운로드]

랫풀다운

80키로 8회

 

 

 

짤은 70키로

 

롱풀

80키로 8회

 

 

 

 

 


짐레코 시티드로우 (원암)

70키로 10회

 

짐레코 시티드로우 (스탠딩 원암)

70키로 10회

 

 

루마니안 데드리프트

100키로 10회

 

 

사이클

50분

 

운동평가: 오늘 선피로 스타일로 마무리

 

 

  

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목록보기 코멘트작성 코멘트12
도미니 다른의견 0 추천 0

보통 월요일이면 혈색이 좋으시던데.......음.........

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종드1 다른의견 0 추천 0
혈색이 안좋아보이나요? ㅋㅋ 
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쭈웁 다른의견 0 추천 0

혈색 얘기하셔서 확대해서 봤습니다.

아직 괜찮습니다ㅋㅋ

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종드1 다른의견 0 추천 0
천만 다행입니다..ㅋㅋㅋ
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바이러스균 다른의견 0 추천 0

50분은 젤다의 전설과 함께인가요.

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종드1 다른의견 0 추천 0
ㅋㅋㅋㅋ네 발바닥이 아프네요 
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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

근력이면 근력.

유산소면 유산소.

게임이면 게임..

열정적이시네요.

뭔가에 불타오랐던게

언젠지..

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종드1 다른의견 0 추천 0

ㅋㅋㅋ 엌 너무 좋게 미화시켜주시는...

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12313433 다른의견 0 추천 0
엄청 강력하십니다 ㄷㄷ
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종드1 다른의견 0 추천 0

아닙니다 ㅠㅠ 살못빼는 뒷방 늙은이 입니다 ㅜ

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