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#71 모닝트레드밀 12
호네키키 1 2023-05-26 08:15   조회 : 338
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5분정도 

워밍업으로 땀을

살짝내고

 

여느때처럼

7고정으로 밀려다

5분정도 뛰고 

8로 올려서 30분 달리고

 

가볍게

마무리했습니다


 

내일 비가

안오면 로드 나가는데 흠 ...

 

 

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뫼비우스 다른의견 0 추천 2

뭐든 꾸준한게 최고죠.^^

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호네키키 다른의견 0 추천 0

11월에 섭500 하고 싶어요 ㅠㅠ ㅋㅋㅋ

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

서브5.. 말씀이시죠?

5시간이면.. 완주만 가능하시면..

지금도?

500페이스로 완주를 말씀하신거면..

대충 계산 때려도 3시간반에는

들어가야할것 같은데..

요건 무리.. 한계거리 이후부턴 

페이스가 팍 떨어지거든요.

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쭈웁 다른의견 0 추천 0

@뫼비우스 흠 요즘 호네키키님이 공약을 남발하고 있다고 해서 성지 순례왔습니다.

로또 되게 해주시면 알파플라이1,싱글렛하고 보내드리겠습니다ㅋ

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

@쭈웁 

아~ 그런.. 공약인줄도 모르고...

호네님 화이팅!!

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호네키키 다른의견 0 추천 0

@뫼비우스 형님들 즐거우셨다면 참겠습니다만 ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅡㅡ

 

저는

그저 ... 10k 500 이에요 ㅡㅡ^!!!!!!!!!

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제피로스m 다른의견 0 추천 1

비오면 안됩니다 ㅠㅠ 마일리지채워야하는데 토,월 아파트헬스장도 쉬더라구요  타이밍 맞춰서 로드 뛸려고 어제 오늘 이틀 휴식인데.. 내일 비오면 폭망이네요 ㅋㅋ 마일리지 120 채워야하는데!  오 보니까 토요일 아침 월요일 저녁엔 비가안오네요 ㅋㅋ 딱 그렇게 뛰어야겠습니다

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호네키키 다른의견 0 추천 0

저도 안왔으면 합니다 ㅠㅠ ㅋㅋㅋ

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자몽스파클링 다른의견 0 추천 1

수고하셨습니다 

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호네키키 다른의견 0 추천 0

감사합니다 !

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