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이렇게 생긴 운동 기구 효과 있을까요. 6
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안녕하세요.
사진처럼 생긴 운동 기구 경우,
(서서)
다이어트 유산소 운동용으로,
가정용 런닝머신 대비해서,
비슷한 효과가 있을까요.
런닝머신과 효과가 비슷하다면,
런닝머신 구입이 아닌, 해당 기구로 사려고요.
감사합니다.
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뫼비우스
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요거 힘든데.. 추천하지는 않아요.
저렴한 모델들은 사진과 같이 드럼이 다리사이에 위치하게 되는데.. 하실때 다리가 좌우로 약간 벌어진채로 운동하게 되요. 문제는 무릎이란 놈이 상하 하중에는 꽤나 잘버티는데.. 좌우 하중에는 쥐약이라 저렇게 다리를 옆으로 벌린채로 운동하게 되면 조금씩 무릎에 악영향을 줍니다. 실제로 스탭퍼랑 일립티컬하고 무릎 아프 시다는 분들이 간혹있는데 그런이유죠.. 일립티컬도 고급형 비싼놈은 드럼이 뒤로 빠진다거나해서 자연스런 움직임이 나오는 제품이 있는데 그런 제품이 아니면.. 사진과 같은 제품은 피하시는게 좋아요. |
1000lb
