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5월 운동정산 17
뫼비우스 4 2023-05-31 21:48   조회 : 439
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시리즈게시글 아이콘[월별결산] 시리즈

5월 운동 입니다..

5월은 가정의달이고.. 장기출장도 있었다는..

변명을 깔고 시작하고 싶네요.^^;;

 

4월 728km에 비해 5월은 550km 달렸네요.

이번달 사실 많이 게을렀습니다.

비가올때는 무릎이 시리고 지끈거리기도해서

흠흠.. 다 변명이고..

6월달은 좀더 나을지.. 모르겠네요.

 

20230531214123_0Ll5NE9LaW.jpg

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근력운동은 5월 거의 1500분 한거에 비해..

이번달은 1200분 가량 했네요.

횟수도 시간도 칼로리도..비교할게 없네요..

ㅠㅠ 

근력.. 러닝 합산해보니 운동시간,볼륨,소비

칼로리.. 다 떨어지네요. 결론은 많이 놀았다..

밖에는 없네요.

20230531214128_v9C93wIblL.jpg

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4 추천하기 다른의견 0 |
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목록보기 코멘트작성 코멘트17
쭈웁 다른의견 0 추천 1

게으르다는 표현은..이런 경우에 사용되는 단어가 아닙니다ㅋㅋㅋ

헬스장 없음 뫼비우스님 골병 나실듯 합니다

5월도 수고하셨습니다

6월에는 아프신곳 없이 운동하시길 빌겠습니다^^

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

헬스장이 없어야 골병이 안드ㄴ..

흠흠..

6~7월에는 아플만한게..없..

아.. 6월말이나 7월초쯤 무릎

심해져서 주사 맞을듯?

8월쯤 허벅지.. 10월이나 11월에

족저근막... 아마.. 그렇게 올듯?

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호네키키 다른의견 0 추천 1

일단은 ㅋㅋㅋ

여기 뽐릉선수촌 인가 아닌가

확인했어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

 

달리기 마일리지 보면은

엘리트 넘는거 아니십니까!?!?


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뫼비우스 다른의견 0 추천 1

엘리트님들은..

보통 300~500k 정도만..

뛰지만 그안에 인터벌, 단거리..

다들어있어서 저랑 비교가 안되융..

전 젤 쉬운 지속주만 뛰어서..ㅎ.

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호네키키 다른의견 0 추천 0

한달에

200k 채우기 목표입니다 

제마전까지 ㅠㅠ 

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

@호네키키 

그럼 허벅지 운동..

레그프레스 ㄱㄱ..

레그프레스가 거리를 뱉어요.

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호네키키 다른의견 0 추천 0

@뫼비우스 

 

 

레그프레스....

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바이러스균 다른의견 0 추천 2

저는 한 달 다 뛰어봐야 총 30km나 될까 말까네요 ㅋㅋㅋ

고생하셨습니다.

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

에이.. 저랑 목적이 다르시잖아요.

전 각잡고 뛰려고 운동하는거라..

각잡고 뛰시면 장난아니시겠죠.

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제피로스m 다른의견 0 추천 1
와 ㅋㅋㅋ 마일리지가 역시나 ㅎㄷㄷ  고생하셨습니다

매번 많이 배우고 갑니다~~

 

 

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