포럼 > 건강/헬스 ▼▲
  • 건강/헬스
  • 영양제포럼
  • 당뇨포럼
  • 탈모포럼
> 분류
▼▲
  • 일반
  • 질문
  • 운동일지
  • 헬스
  • 건강
  • 다이어트

근육통 어떻게 푸나요? 7
호준 2023-06-01 21:12   조회 : 642

어제 오랜만에 헬스를 했는데 제가 잘못했는지 허벅지 뒤쪽 근육이 아프네요 오늘 폼룰러로 마사지도 해 보았는데 근육통은 여전해요. 스트레칭이 답인가요?

0 추천하기 다른의견 0 |
목록보기 코멘트작성 코멘트7
파카잠바 다른의견 0 추천 0
찬호박 크림
| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
바이러스균 다른의견 0 추천 0

오랜만에 운동하면 원래 사방팔방 아파요.

* | 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
성진이예요 다른의견 0 추천 0

오랜만에 운동해서 온 근육통은 시간이 답입니다 ㅜ

* | 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
정신이좀이상한사람 다른의견 0 추천 0

엘글루타민 드새여

* | 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
뫼비우스 다른의견 0 추천 0

근육통 오기전에 유산소 하시면

좀 덜하구요.

마사지도 근육통 오기전에 하시는게 좋아요.

근육통이 왔으면.. 뭐.. 기다려야죠.

* | 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
1000lb 다른의견 0 추천 0
근육통이 심하면 다른 부위 운동을 하면 됩니다!
* | 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
마펙스 다른의견 0 추천 1
몇 달 전에 간만에 운동한다고 무게치고선

다음날에 덤프트럭에 치인거 같은 그 근육통을 잊을수가 없네요 ㅋㅋ

* | 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사

욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.