포럼 > 건강/헬스 ▼▲

• 건강/헬스
• 영양제포럼
• 당뇨포럼
• 탈모포럼

> 분류

▼▲

• 일반
• 질문
• 운동일지
• 헬스
• 건강
• 다이어트

운동 11개월차 ⁴

보통

북마크 주소복사 공유하기

2023-06-02 21:18   조회 : 544
m_20230208161638_0Fa1sCmcxx.jpg (64.8 KB)20230602_210823.jpg (315.7 KB)

파워링크광고등록안내

 

3월달에 인증 후 어깨열심히했더니

6월되서 나름 어깨가 좋아진게 보여서 기쁩니다ㅜㅜ

날이 더워서 운동하기가 힘드네요

 

 

 

 

0 추천하기 다른의견 0

|

공유하기

이메일 카카오톡 라인 밴드

X(트위터) 페이스북

주소복사하기

4

다른의견을 사용할 경우 게시글 작성자와 다른의견 사용한 회원님 모두 -1-2-3점을 받게됩니다.

ㆍ다른의견을 주시면 취소가 불가능합니다.
ㆍ체크하면 해당회원을 악플러로 신고 할 수 있습니다. ( 신고 : ) 다른의견을 주시겠습니까??

확인 취소

• 차단을 하면 마이페이지 > 회원차단리스트에 해당회원이 추가됩니다.
• ㆍ누적된 차단이 많은 회원은 검토 후 악플러로 등록됩니다.

해당회원을 차단하시겠습니까?

예아니오

불루스까이 0 0

와...   11개월 전 사진은 없나요?

2023-06-02 21:22 | 덧글

1. 댓글주소복사

보통 0 0

네 걍 멸치였습니다 ㅋ 지금도 멸치지만요ㅜㅜ

2023-06-02 23:32 | 덧글

1. 댓글주소복사

커피줄이기 0 0

헉 매일 운동 하시나요? 식단은요? 3대 운동도 하세요?

2023-06-02 21:30 | 덧글

1. 댓글주소복사

보통 0 0

주 2~3회 1시간정도 하고 있습니다. 식단은 점심.저녁만 꼬박 챙겨먹고 추가로 가끔 닭가슴살 먹고 있습니다. 벤치프레스,데드리프트는 안맞아서 안하고 스쿼트만 하고있습니다

2023-06-02 23:36 | 덧글

1. 댓글주소복사

레벨9는 코멘트를 작성한 후 30초가 경과해야
새 코멘트를 작성할 수 있습니다.

욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.

• 추가적으로 짤방갤러리에 저장하시겠습니까?
• NOYES