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오늘의 운동 6
자몽스파클링 2 2023-06-03 17:50   조회 : 358

레그프레스 55kg 10회, 105kg 10회, 135kg 10회 7셋

레그컬 25kg 8회 3셋

힙어브덕션 82kg 8회 5셋

 

오랜만에 연달아 운동하는것 같습니다

레그프레스 무게를 20kg 줄이고 2회 더 추가했는데 

역시 펌핑감은 무겁게가 짱이네요

 

레그컬은 중량 올리려다가 실패했습니다 ㅋ.ㅋ

간단히 엉덩이 쥐어짜고 집에 갑니다!

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트6
바이러스균 다른의견 0 추천 0

레그 컬은 무게감도 심하고 어려운 운동입니다.

시티드 레그 컬 머신이 좋은데, 라잉 레그 컬은 진짜 힘드네요.

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자몽스파클링 다른의견 0 추천 0

원래 어려운 운동이군요! 

다음에 헬스장 가면 시티드 레그컬 머신이 있는지 봐야겠어요 ㅎㅎ

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희소카 다른의견 0 추천 0

수고하셨습니다 ㅋㅋ

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자몽스파클링 다른의견 0 추천 0

감사합니다!

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황금마루 다른의견 0 추천 0
중량 쳐보면 느낌이 완전 다르죠.. 무게치고 빨리 끝내는게 상책이라 생각합니다.
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자몽스파클링 다른의견 0 추천 0

그렇군요! 무게 치는게 운동이 빨리 끝나서 좋긴하죠 ㅎㅎ

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