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오늘의운동(트랙30km) 21
뫼비우스 2 2023-06-06 13:00   조회 : 452
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시리즈게시글 아이콘[오늘의운동] 시리즈

아.. 오늘 현충일이였죠..

헬스장 닫았네요.

어쩔수없이 트랙으로..

진심 태양을 피하고 싶었는데.. 하..

올 여름 마지막 트랙이 되길 바라며

 

역시 덥다보니 심박수가 생각보다

높게 올라가는듯 하네요.

트레드밀에서는 속도를 생각대로 세팅

하다보니.. 자신과 타협하게 되서

아직 힘이 있는데도 약간씩 늦춘적이 있는데

트랙은 페이스대로 달리기만하면되서..

그건 좋네요.

 

신발 뉴발란스 모어v4

공복운동(러닝2시간15분)

헬스장이 쉬니 근력운동 하루쨀수 있어 행복..

 

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제피로스m 다른의견 0 추천 1

오늘도 너무 덥습니다 ㅋㅋ 7시 반에나갔는데.. 더 늦었으면 큰일날뻔..

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

전 10시쯤부터 뛴거같은데..

더웠어요.

썬크림도 바르고 갔는데 땀을

너무 흘려서.. ㅎ..

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제피로스m 다른의견 0 추천 0

제가...운동끝난시간이 9시반이었는데 그때 이미 너무 덥던데 ㅠㅠ 팔토시를 시험삼아 사봤는데  생각보단 덜 답답하고 할만히더라구요  햇빛강할땐..앞으로 팔토시를 애용해야겠어요

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

@제피로스m 

써봤는데.. 안되요..

전 땀을 워낙에 많이 흘려서..

옷도 푹젖을정도.. 운동용 토시도

완전 젖...

어? 괜찮을지도?


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호네키키 다른의견 0 추천 1

제가 아침에 뛸때도 덥다는 생각했는데 

발에 열감도 그렇고 ...

 

10시경부터 더빨리 오래 뛰신거면 크 ㅋㅋㅋ

대단히 고생많으셨습니다 ㅋㅋㅋ 어우 ...

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

어쩔수 없었어요.

문닫은지 몰라서 헬스장 갔다가..

트랙 갈려니.. 썬크림이라도 바르자..

해서 집으로 가서 썬크림 바르고..

애들하고 쎄쎄쎄 하고 가니..

10시가 넘더라구요.

더웠어요. 땀은 제대로 흐렸네요.

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호네키키 다른의견 0 추천 0

저 이번에 뛰면서 뛰는 도중에 물먹고 싶다 생각 처음 했어요 ㅋㅋㅋ ㅠ

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

@호네키키 

트레드밀에서 뛸때만이라도

챙겨 드세요.

전 야외에서는 러닝벨트에 소프트

플라스크에 BCAA 넣어서 마시거나

트레드밀에서는 일반물병 챙기는데

억지로라도 마셔주는게 건강이나

페이스유지에 좋아요.

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호네키키 다른의견 0 추천 0

@뫼비우스 15까지도 못느꼈는데 

하프는 역시 .... 조언 감사합니다 !!!

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황금마루 다른의견 0 추천 1
햇볕 장난 아니게 뜨겁더군요. 수온도 많이 올랐는지 샤워하는데 미지근한 느낌들더라고요!
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