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어제의 운동 6
 1000lb 2023-06-13 00:34   조회 : 322

토요일에 신나게 달리고 말았습니다. 하하하 생각보다 빡세네요. 7일 연속 알콜섭취중..

 

덕분에 12시까지 정신 못차리고 일요일에 해장운동 ㄱㄱ

 

원래 하체하는 날이지만 다치기 싫어서 다른 부위를 했습니다.

 

어제의 운동

인클라인벤치프레스 ~205# 5회 총 7셋

크로스오버 20# 5셋, 윗가슴 15# 5셋

딥스 맨몸 15개 5셋

스쿼트 135# 10개 3셋, 225# 5개 했다가 (힘들어) 죽을뻔

 

인클라인걷기 30분

 

이럴때 뜨끈한 해장국 한그릇 때려야하는데 주변에 있는 가게라곤 1) 피자집 2) 햄버거집 3) 핫도그집 4) 치킨집 5) 중국집.... 우웁

 

뼈해장국이 그립읍니다

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

ㅋㅋ해장엔 역시 운동입죠

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1000lb 다른의견 0 추천 0
ㅎㅎㅎ 땀구멍을 통해 배출되는 노폐물들!
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종드1 다른의견 0 추천 0
감자탕이나 뼈해장국 먹고싶..안먹은지 몇년은 된듯
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1000lb 다른의견 0 추천 0

후후 짬뽕을 먹었어요..

탄수화물 만세

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자몽스파클링 다른의견 0 추천 0

뼈해장국 너무 맛있죠ㅠㅠ 수고하셨습니다 

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1000lb 다른의견 0 추천 0

감사합니다 ㅎㅎㅎ 한국가면 제일 먼저 먹을거에요 ㅋㅋㅋ

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