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오늘의 운동 6
뉴에라 2 2023-06-19 08:40   조회 : 230

사이클 4단 40분

인클라인 벤치 프레스 8셋

체스트 프레스 4셋

어시스트 풀업 4셋

로프 풀다운 8셋

벤트오버 + 사이드 레이즈 4셋

머신 숄더 프레스 6셋

힙 어브덕션 7셋

저녁에 유산소좀 추가로 해야겠음

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트6
바이러스균 다른의견 0 추천 0

어제 오늘 핫케익 🥞 먹어서 또 무분할 가야겠네요.

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

맛있겠네요 하앜

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종드1 다른의견 0 추천 0
저도 오늘 유산소좀 제대로 해볼까 고민이..
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뉴에라 다른의견 0 추천 0

유산소 고고

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0
무게나.. 자세한 내용은 항상 없지만..

고인물의 향기가 진하게 나시는분..

ㅇ.ㅇ

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

옛날엔 디테일하게 다 썼는데

지금은 뭐 그때 만큼 중량도

안나오고 내키는 대로 합니다

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