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오늘의 운동 4
 1000lb 1 2023-06-21 09:20   조회 : 240

오늘의 운동입니다. 약해졌읍니다.

 

바벨로우

225# 12개 8세트

루마데드

315# 5개 3세트. 365# 두개 들었고 405#는 실패 ㅠㅠㅠㅠ

해머 랫풀다운

180# 8-10개 5세트

케이블삼푸다

95# 10개 3셋

랫풀다운은 손목아파서 패스

 

뭔가 힘들었는데 별로 개운하지가 않습니다. 어제 에어콘 켜고 자서 그런지 목도 칼칼하고 ㅠㅠ

 

한국행. D-7입니다만 그전에 컨디션 회복은 글렀네요 ㅋㅋ

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

다들 약해지시는듯..

왠지 다행스러운게.. 나만 그런게 아님..

^^;;;

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1000lb 다른의견 0 추천 0
ㅠㅠ 다들 건강하면 좋겟네유
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종드1 다른의견 0 추천 0
목이 칼칼할땐 칼국수가 제맛이...아아닙니다
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1000lb 다른의견 0 추천 0
ㅠㅠ 😭
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