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230621 7주차 푸쉬데이 1
내일은뭐할꼬 2023-06-21 19:02   조회 : 180

뉴텍플라이 4세트

체스트 프레스 탑 80kg 7회 백오프 60kg 11회

덤벨 인클라인 탑 40kg 6회 백오프 30kg 11회

스미스ohp 탑 60kg 8회 백오프 40kg 12회

사레레 4세트

딥스 후면어깨 3세트

 

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