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#93 5k 리커버리
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호네키키
3 2023-06-24 11:19
조회 : 362
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오늘 크루원 분들과
5k 리커버리 했습니다 ㅋㅋㅋ
어제 보쌈먹고 푹 쉬고
천천히 달려주니 아주 다리가
싸악 풀리네요
쿨다운인데 질주를 해서 ㅋㅋㅋㅋ
질주 페이스가 3분대 나오는건
처음이네요
작년에 질주 페이스 5분30초 언저리
였었는데 나도 성장을 했구나
새삼 느껴봅니다 ㅎㅎㅎ;;;
저녁에 크루원과 100분주
뛰기로 했습니다 천천히 펀런 !!!
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최강귀염만두
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작년에 530에 심박180까지 가셨던거로 기억하고있는데
이제150초반이시니 진짜 많이 성장하셨어요 ㄷㄷ 712에 132면 630페이스에도 130후반대심박이시지 않을까 싶어요 저와같은 솔라레드 아프3 신으신분도 계시네요 제가 가진 신발중에 아프3이 제일이뻐요 ㅋㅋ |
호네키키
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솔라레드는 실물로 보니 훨씬 더 예뻐여 ㅋㅋㅋㅋㅋ 저분도 만두님처럼 나이키 대장들 최애인데 이번 대란때 구입 하셨어요
저도 예전 제 데이터 찾아보긴 하는데 만두님께서 기억해주실 줄은 몰랐어요 감동 !!!! 제 뛰는 실력이 성장한건지 ㅋㅋ 체중감량 빨인지 ㅋㅋㅋ 어리둥절 합니다 |
제피로스m
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저..330정도가 순간 스피드(?) 인건가요..??
저도 오늘 ㅋㅋ 뛰다가...마지막에 1K질주 했는데 430 정도로 뛰다가..200m정도 남기고 좀 퍼지니깐 ㅋㅋ 500 정도 나오더라구요 ~ 430으로... 보다 빨리 2시간씩 뛰시는분들은 얼마나 괴물인건지 ㅋㅋㅋ |
